Entrenamientos

Los consejos de… Miquel Ivars

Mique en la GR 10-Xtrem: 97km de montaña a lomos de las VFF Spyridon

Miquel es un encanto. Casualmente, también corre, pero lo que de verdad es importante es que es un ser maravilloso, generoso y con una capacidad única para contagiarte la ilusión que pone en lo que te cuente.

Experimentado corredor de trail y pionero de las carreras de montaña, entre sus participaciones en maratones cabe destacar maratones del circuito de la copa del mundo como la Zegama-Aizkorri, Alpino Madrileño, X-trem Mulleres, Galarleiz, Marató de la Marina, Ultra Trail del Mont Blanc, Courmayeur-Champex-Chamonix y la MIM en 5 ocasiones, también corriéndola en [...]

Diario de Runningstein – Muchos días después…

El equipazo M&R en Baños de la Encina

Del 14 de octubre al 3 de noviembre: La travesía en el desierto. Del “No pain, no gain” al “Pain is inevitable, suffering is optional”.
Bueno, han pasado semanas desde la última vez que tenía ánimos de comunicar nada. Desde entonces, han sido semanas de zozobra, de dudas, de perseguir espaldas sin fuerza en las piernas. He cambiado hábitos alimenticios (he dejado el café y la sacarina, he incorporado la glutamina) e incluso me han extraído un resto radicular de una muela de juicio que llevaba tiempo dándome un poco de guerra pero [...]

Diario de Runningstein: “Sísifo en la playa”.

Hay luz. Pero hay túnel...

Segunda semana, días del 7 al 13 de octubre: 

Algo pasa, esto no va nada de bien, el objetivo de la media por debajo de dos horas me parece inalcanzable. Bueno, siendo sincero me parece inalcanzable terminar la media de Córdoba. Las molestias en los isquiotibiales están más o menos controladas, al menos me permitirían trotar; pero el gemelo derecho me tiene frito, voy tan mal que he cambiado hasta los apoyos, no se si piso de antepié, de talón o con la nuca. Cada zancada es un puro sufrimiento, que se [...]

Diario de Runinngstein – Días, 3, 4 y 5.

Patines y algo más

Días 4, 5 y 6 de octubre de 2013: (sesión de fisioterapia;  shoptraining y 1000 metros nadando en 45 minutos; 12,5 km caminando en 2  horas).

Debo de estar haciéndome viejo, porque se me vienen a la cabeza para comenzar frases tópicas y manidas como “No solo de run vive el hombre” o “Hizo de la necesidad virtud”. Se ve que definitivamente la edad pasa factura.

El viernes sesión con el fisioterapeuta, que para mis músculos es mano de “santo”, porque me ayuda muchísimo. Siempre he tenido la sensación [...]

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